2022-12-06から1日間の記事一覧
・たんぱく質は摂取量を増やすだけで筋肉量が増えることがある。 ・筋肉量が増えれば基礎代謝量が増える。 ・たんぱく質の消化には糖質より多くのエネルギーを必要とする。 ・筋肉は常に作り替えられているのでたんぱく質を毎日適量摂取する必要がある。 ・…
・たんぱく質は摂取量を増やすだけで筋肉量が増えることがある。 ・筋肉量が増えれば基礎代謝量が増える。 ・たんぱく質の消化には糖質より多くのエネルギーを必要とする。 ・筋肉は常に作り替えられているのでたんぱく質を毎日適量摂取する必要がある。 ・…
